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歩いたε=ε=ε=ε=

昨日はお天気もよかったので
ちょっと頑張ってバス10~11区間、
距離にして4~5キロってとこでしょうか
歩いてみました

p(・∩・)q

少しは脂肪燃焼できたかなw( ̄o ̄)w
土日はちょっと無理だけど
来週から今日みたいに
頑張って歩くことを続けてみようと思います


p(#^▽゜)q ファイトッ

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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

おぉ〜!イイ運動ですねo(^-^)o
最近1時間も歩いてないなぁ(^o^;)
最高でも家から駅までの30分ぐらいかな(・_・;)

投稿: 北九 | 2006/04/01 20:39

>北九様
運動は苦手だから、せめて
ウォーキングでもしないとね
これから、気候もよくなるし・・・
でも、また冬が来ると動かなくなって
脂肪がたまるのよね(-o-;

投稿: admi. | 2006/04/01 22:34

私も最近運動しないとヤバイなぁ、と思って車を使わずに自転車で移動することにしています(*^_^*)けど、ここ数日は雪とか降って天気悪かったから(;^_^Aウォーキングはいいですね♪

投稿: R花 | 2006/04/02 12:14

>R花様

一日歩いただけでは、ウエイトは変らないけど
(^▽^;)、ここんとこ間食は控えてるので
少し胴回りがすっきりしたような
(気のせいではありませんように)
さっき、ネットでみたら、ウォーキングは
毎日でなく週4~5日でいいようなことが
書いてあったので
根気よく続けられたらと思っております

投稿: admi. | 2006/04/02 17:44

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